De encaixe ou plataforma: o que é melhor e quais as vantagens de cada tipo de pedal de bicicleta?

Está aí uma dúvida que permeia a cabeça de muitas pessoas, especialmente ciclistas que pedalam de forma amadora, em busca de diversão. Será que é melhor usar um pedal clip, de encaixe, ou um pedal flat, de plataforma?

Antes de sair comprando o primeiro pedal que você vê pela frente, ou o que você buscou na internet e apareceu com uma boa nota, é preciso analisar alguns aspectos para entender qual deles vai ser o melhor para o seu tipo de pedal, para o seu perfil de ciclista, para o seu objetivo final.

Como falamos no início, e você já deve saber, são dois os tipos de pedal de bicicleta:

• o pedal de encaixe, ou pedal de clip;
• e o pedal de plataforma, ou flat (do inglês plano, em tradução livre).

Confira a seguir os benefícios de cada pedal de bicicleta e saiba como escolher o melhor pra você.

Dentro dessas duas categorias, é claro, existe uma infinidade de modelos, marcas e preços, que podem ser equivalentes, mas com propostas diferentes. E que também variam de acordo com várias características técnicas, tecnologias envolvidas, materiais utilizados na construção, e por aí vai.

Então, para podermos nos aprofundar sobre os benefícios e características de cada tipo de pedal de bicicleta, é bom saber algumas coisas. Como padrão, as bikes de fábrica mais básicas e “de entrada” vêm com componentes mais simples, que atendem, é verdade, a um determinado tipo de pedalada por um tempo.

Um desses componentes é o pedal, que geralmente vem de plástico. Pela própria característica desses materiais, e também por serem componentes básicos, terão uma vida útil limitada, sendo necessária a reposição para a melhor experiência.

Já as bicicletas que estão mais no topo de linha, que entregam um pouco mais de rendimento, na maioria dos casos vêm sem pedal nenhum. Então, naturalmente, quem investe num equipamento deste nível mais alto vai precisar investir, também, em um pedal – seja ele qual for.

Mas qual pedal de bicicleta escolher?

Para responder a essa pergunta é fundamental definir e saber o que você vai fazer com a bike que tem em mãos, ou seja, qual vai ser o uso e intensidade: apenas para lazer de fim de semana ou para ir trabalhar todo dia? Você vai pedalar por muitas horas seguidas? Competição? Pretende pedalar na cidade e facilitar o deslocamento? Pretende se divertir no BMX, MTB ou modalidades mais radicais, como o enduro ou downhill?

Essa autoentrevista pode ser uma saída muito interessante para você escolher diversos equipamentos, não só o seu pedal. Funciona da mesma maneira com sapatilhas, capacetes, componentes e até o quadro da bicicleta.

Para quem é vantajoso optar pelo pedal clip?

Quem pedala longas horas na estrada, seja com bike de estrada ou MTB, ou pessoas que tenham MTB, mas pedalam em estradas de terra, sem grandes obstáculos. Quem pedala na cidade, mas que passa muito tempo na bike e busca um pouco mais de performance. Todos esses perfis se adequam bastante ao pedal de encaixe, o pedal clip.

Além dele oferecer mais estabilidade e direcionar um posicionamento melhor com relação à bike, traz outro benefício: maior eficiência na sua pedalada, devido a relação da força aplicada e centralizada no pedal com o encaixe correto dos pés.

Ciclistas que ainda não pedalam com sapatilhas podem ter uma certa resistência, mas o fato é que quando se pedala “clipado” você potencializa a transferência de energia, como se seu corpo e a bike fossem um organismo só, totalmente integrados.

Quem pode se beneficiar mais com o pedal de plataforma?

Quem está começando e vai pegar trilhas mais técnicas; ou alguém que vai praticar uma modalidade mais radical, como downhill, free ride, enduro. Essa pessoa vai precisar de mais segurança em trechos que exigem mais da técnica: uma descida mais inclinada, o chamado drop, ou mesmo um salto.

O pedal de plataforma, por ser solto dos pés, vai dar uma mobilidade sobre a bike que deixa você mais à vontade para tirar o pé numa necessidade de curva mais fechada ou, como dissemos, em momentos técnicos. Além disso, ele oferece, inclusive, mais segurança e confiança para que você evolua tecnicamente.

Psicologicamente falando, essa evolução técnica acontece de forma muito mais natural quando está com o pé solto, porque você tem mais segurança pra passar pelos obstáculos, pois o medo de ficar preso à bike numa queda é eliminado, e acaba conseguindo controlar a bike de forma mais orgânica.

É importante ressaltar, porém, que esses benefícios vêm a partir de um bom pedal de plataforma, com materiais de qualidade e boas travas ou pinos, que aderem ao seu calçado. E, claro, somado ao uso de um bom calçado, que favoreça o uso em cima da bike. É impossível sentir as vantagens se estiver usando um tênis que não dê estabilidade ou que escorregue: é fundamental um calçado com uma sola boa para tal função.

Pedal de plataforma voltando aos holofotes: o importante é se divertir

Não que seja uma tendência, até porque – como dissemos – existem modalidades e objetivos dentro do ciclismo em que um pedal clip faz muito mais sentido, como nas competições de alto nível de speed ou até provas de XCO e XCM. Mas é fato que o pedal de plataforma voltou a ser a escolha principal de muita gente.

Nas modalidades mais extremas, como o downhill, freeride e dirt jump, os pedais de plataforma sempre foram preferência da maioria, mas este tipo de pedal está crescendo muito no que chamamos de “mountain bike raiz”, que nada mais é do que sair para pedalar por trilhas para se divertir, vencer obstáculos e evoluir tecnicamente, o chamado Trail, ou até All Mountain por alguns.

E a gente entende e pode concordar que diversão vem dos trechos técnicos, da adrenalina de vencer um obstáculo novo, saltar uma pedra que você não saltava até ontem, das brincadeiras, certo? E pra isso o pedal de plataforma pode te dar uma segurança que o pedal de clip não dá, de novo, psicologicamente falando.

Porque com o pedal de clip, o risco de você cair e não conseguir se soltar existe – especialmente para quem ainda não tem tanta experiência. Em casos assim, pode rolar uma trava psicológica, o que impede o ciclista de evoluir.

Mas também é bom lembrar que para essas modalidades mais extremas, também pode-se usar um pedal de encaixe. E existem modelos específicos para esse uso, embora o pedal de plataforma tenha caído de novo no gosto de muita gente. Isso se dá especialmente pela evolução técnica e tecnológica dos produtos envolvidos, principalmente dos calçados, com solas que ajudam na estabilização e aderência ao pedal. Inclusive muitos atletas profissionais tem usado pedal de plataforma.

Temos um veredicto?

Existe muita discussão no mundo, entre profissionais e mesmo ciclistas amadores, com um debate profundo sobre qual modelo é melhor.

Mas, no final de tudo, é bom lembrar que não existe uma verdade absoluta. Também não existe um produto que seja melhor ou pior do que outro, existe a solução que mais se adapta e combina com o seu perfil.

Leve esse mantra para tudo o que for relacionado à bicicleta e esqueça as “modinhas”, foque na sua diversão e naquilo que vai beneficiar a sua pedalada, seja por lazer ou por competição.

Uma boa dica, para finalizar, é: que tal ter um pedal de cada tipo? Se você busca performance para fazer cross country, o pedal de clip provavelmente é a sua primeira escolha, mas pode ser interessante ter um pedal de plataforma e um bom calçado à disposição. Com ele será mais fácil treinar técnica e vencer novos obstáculos, de vez em quando, o que naturalmente vai te fazer andar mais rápido e conquistar aqueles lugarzinho no pódio.

E aí: para o seu estilo de pedalada, qual é o melhor?